Irgendwann im letzten Jahrzehnt wurde das Screening von Blut auf Vitamin D-Spiegel zu einem festen Bestandteil der medizinischen Versorgung. Fühlen Sie sich in diesem Winter ein bisschen schwach? Holen Sie sich einen Vitamin-D-Test. Glaubst du, du hast letzten Sommer nicht genug Sonne bekommen? Überprüfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel.
Zwischen 2000 und 2010 stieg die Menge, die Medicare für die Vitamin-D-Testung ausgegeben hat, um das 83-Fache an, wodurch der Test nach Cholesterin die fünfthäufigste Testprobe von Medicare darstellt. Dieses Screening führte auch zu einer Explosion bei der Verwendung von Vitamin-D-Nahrungsergänzungen, und Millionen Amerikaner knallen jetzt täglich Vitamin-D-Pillen ein.
Möglicherweise waren sie in den vergangenen Jahren durch Medienberichte ermutigt worden, dass das „Sonnenvitamin“ zu wenig werden könnte. Die Nahrungsergänzungen schienen auch ein Allheilmittel zu sein: Viele von uns sind an unsere Computer gebunden und geben wenig aus Zeit draußen und spüren vielleicht, dass wir nicht genug von den Nahrungsmitteln wie Fisch essen, die Vitamin D liefern.
Aber als das Interesse an Vitamin D explodierte und auf Vitamin D getestet wurde, haben sich die Forscher gefragt, warum so viele Menschen sich damit beschäftigen. Die meisten von uns bekommen tatsächlich genug Vitamin D, ohne es überhaupt zu versuchen. Keine qualitativ hochwertige Studie hat einen Nutzen für das Screening von asymptomatischen Erwachsenen gefunden, und die Behandlung der Menschen mit Nahrungsergänzungsmitteln hat auch die gesundheitlichen Ergebnisse nicht nachweislich verbessert.
Das heißt, wenn Menschen Vitamin-D-Tests suchen und die Nahrungsergänzung einnehmen, um den Winter-Blues zu lindern oder Krebs zu verhindern, gibt es keine Hinweise darauf, dass es ihnen helfen wird.
"Es wäre großartig, wenn Sie sagen würden, dass der Grund für das Screening darin besteht, dass wir herausfinden, ob ein Patient Vitamin D-Mangel hat und wir etwas dagegen unternehmen. Wir können Krankheiten verhindern", sagt Dr. Clifford Rosen, einer der führenden Experten des Landes zu den gesundheitlichen Auswirkungen des Vitamin D-Screenings. Im Moment können die Ärzte diesen Fall nicht zuversichtlich machen.
Die meisten von uns haben genug Vitamin D
Vitamin D ist ein essentielles Vitamin, das Sie aus der Nahrung erhalten, einschließlich fetthaltigen Fischen wie Lachs und Thunfisch, Rinderleber, Käse und Eigelb. Natürlich ist es auch in angereicherten Lebensmitteln wie Milch, Orangensaft und Müsli enthalten, und Sie bekommen es durch UV-Licht.
Sie benötigen Vitamin D, um die Aufnahme von Kalzium und Phosphor in Ihrem Körper zu regulieren. Dies hält Ihre Knochen stark und schützt vor Osteoporose und Rachitis.
In den letzten Jahren haben Forscher Zusammenhänge zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und einem erhöhten Risiko für eine Reihe von Gesundheitsproblemen gefunden, darunter Frakturen und Stürze, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Darmkrebs, depressive Stimmungen und sogar einen kognitiven Rückgang. Mit dem Bewusstsein für die Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit hat sich auch die Nachfrage nach Tests erhöht.
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